维生素c水果含量排名一览表 以下十种水果维生素C含量较高，是补充维生素C的优质选择：橙子：每100克橙子含维生素C约33毫克，还含有类黄酮、柠檬苦素等成分，与维生素C协同增强免疫力、抗氧化，促进胶原蛋白合成。柠檬：每100克柠檬含维生素...
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